ダイエットの為のカリウム

カリウムという成分は、自然食品に沢山含まれている ミネラル成分の仲間で生命を維持するためにも必要不可欠なものなのです。
エネルギー代謝、心臓のリズム調整、細胞膜の輸送、血液中のアルカリ・酸のバランスをとるなどの大きな役割を担います。
塩分の害を防ぐ効果もあり、がん・高血圧・脳卒中・糖尿病などの生活習慣病の予防に一役かってくれます。
体に必要不可欠な物質ですが、野菜自体からも減少、 加工食品・ファーストフードの普及などによって吸収される量が減少し、ストレスで 失われてしまうために、忙しく生きるみなさんには欠けています。
カリウム不足になると、 便秘・無気力・疲労・肌荒れ・食欲不振といった状態から生活習慣病（高血圧・糖尿病）、心停止・不整脈・半身不随など恐ろしい事態にも なります。
体内の水分の循環には が深く関わっていて、カリウムが不足してしまうとナトリウムが過剰になりむくみを引き起こします。
カリウムを補うする事でむくみが食い止められ、ダイエットに効果的です。








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