L-カルニチンダイエットとは
L−カルニチンは、心筋や骨格筋などエネルギーとして体内の脂肪酸を利用している豊富に含まれ、アミノ酸の一種です。
食品で最も多く含まれるのは羊肉で、特に赤身肉のよく動かす部分(足)です。
サプリメントやゼリータイプの物などの種類があります。
筋肉質な体作りができて、ダイエットに効果的です。
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