ダイエットの為のシトラス

みかん・橙・レモンなどの果実からシトラス。このシトラスにはダイエット時のストレスを感じさせず爽快な気持ちにしてくれる、食欲を抑え空腹を感じさせないなどの作用があります。それだけではなく、シトラスに含まれる成分のシネフリンはダイエットに効果があります。体内に蓄えられてしまった脂肪を消費しやすい脂肪酸に変えてくれるのです。さらに、心をリラックスさせる効用も知られているのでエッセンシャルオイルとしても使われています。









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