アトキンスダイエットとは

アトキンスダイエット方法


低炭水化物ダイエットとしても有名なアトキンスダイエットは、米国の医者でダイエットの指導者であるアトキンス博士の名前に由来するダイエット法です。

摂取するカロリーの全てを制限するものではなく、炭水化物を減らすという方法なのです。
痩せにくい体は、体脂肪を燃焼させづらい状態です。

炭水化物の摂取量が減少すると、体はエネルギーのための燃料を得られなくなります。
炭水化物の代わりの燃料として、蓄積してしまった脂肪を燃やし、体脂肪を落とす事ができます。









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